前立腺肥大症にノコギリヤシサプリを飲んだ私の体験談
「夜中に何度もトイレに起きる、少量だがパンツに漏らしてしまう、排尿に時間がかかる、残尿感が気になる……。」
ある程度以上の年齢になった男性には、多少なりともこうした排尿の悩みがあるものです。
そのような男性の排尿トラブルの殆どが前立腺肥大が原因です。
私も、随分前（10年以上前）から、辛い前立腺肥大症による頻尿や尿漏れに悩まされていましたが、以下で紹介する方法で、今では殆ど気にならなくなりました。
私のような中高年の男性が多くいると思うので情報を共有できればと思います。
【もくじ】
60代男の頻尿・尿漏れ改善体験記
私は、東京都内在住の67歳の男、後藤と申します。
某大手電機メーカーに勤めておりましたが、定年退職してからは妻と様々な場所に旅行したり、
ゴルフを楽しんだりと、リタイア後の生活をエンジョイしています。
現在は随分良くなりましたが、在職中の10年以上前より重い前立腺肥大症に悩まされており、
特に頻尿や尿漏れが悩みの種でした。
20年以上前の40代の頃から残尿感やちょっとした尿漏れがありましたが、
前立腺肥大症が悪化してからは夜間にもトイレで何度も起きるようになり、昼間は尿のキレが悪いせいで下着に尿が付き、臭いも気になっていました。
そんな折、衣服に付着した尿の臭いが気になった妻が、どこからか評判を聞きつけてノコギリヤシのサプリメントを勧めて呉れました。
自分でもノコギリヤシや前立腺肥大症について詳しく調べた後で、少し半信半疑ながらサプリメントを飲みはじめました。
↑私の飲んでいるノコギリヤシサプリです。
そして、ノコギリヤシサプリメントを飲み始めて１ヶ月を過ぎた頃でしょうか。
夜間にトイレで起きる回数が減っていたことに気付いたことに始まり、排尿後やふとした時に起こる尿もれがなくなっていったのです。
病院に通っても、いまいち改善しなかった尿漏れや頻尿が、サプリで随分改善するという結果と相成りました。
尿の問題が酷かった頃は、なかなか旅行やゴルフにも集中できず困っていましたが、今では心配することなく大いに楽しめています。
これもきっかけを与えてくれた妻の御蔭ですね。直接は言えませんが、感謝しています。
このサイトでは、私が自分なりに調べた前立肥大症という病気やその治療法、改善法、ノコギリヤシなどのサプリメントについての情報を共有できればと思います。
参考になれば幸いです。
▼私が愛用するノコギリヤシサプリ▼
前立腺肥大症は病気なのか老化現象なのか
書店の「健康コーナー」に行くと、「前立腺の病気」、「前立腺肥大症・防ぎ方治し方」など、前立腺肥大症に関する多種類の本が並んでいます。
このことは前立腺肥大をかかえている男性がいかに多いかを表していると思います。
調べてみると、前立腺の肥大そのものは一種の老化現象で、中年にさしかかった男性ならほとんどの人は多少なりとも肥大をかかえていると考えてもよいそうです。
40代半ば以上の男性なら、ほとんどの人が前立腺の肥大がはじまり、その後も次第次第に進行し、60歳の男性ならその60％、70歳の男性なら80％が前立腺の肥大に苦しめられるようになります。
なぜ肥大するのか、になりますが、その原因は加齢による性ホルモンの変化、ということがわかってきました。動脈硬化や、何らかの炎症が原因という説もあります。
原因に様々な説が出るのは、前立腺が極めて繊細な器官であることを証明していて、それも肥大の治療を難しくしている原因でしょう。
前立腺肥大と頻尿・残尿感
前立腺とは、かんたんにいうと、動物の雄の生殖器の一つで、いわゆる精液を分泌する重要なはたらきを持っています。前立腺は人間特有の器官ではなく、哺乳類はすべて持っている雄の器官です。
前立腺から分泌される精液は、精子を保護し活動力を与え運搬する役目を果たしています。そして、年齢とともに、その前立腺が肥大してくるのです。
前立腺は精液をつくっているだけでなく、排尿にも大きくかかわっています。これが中高年男性には問題になってきます。
膀胱の出口の尿道を取り囲んでいるのが前立腺で、逆な言い方をすれば、尿道が前立腺の中を通っているとも言えます。
前立腺が肥大すると、尿道が圧迫され、尿が出にくくなり、頻尿感や残尿感を伴う排尿障害を来たすわけです。
単純な老化現象であった前立腺肥大も、放置すると、個人差はあっても進行していきます。
初期の頃は排尿の回数がふえるのですが、特徴は夜間の頻尿です。健康な状態なら寝床に入るまえに用を足しておけば、通常朝までトイレに立つことはありません。
ところが前立腺の肥大が進むと膀胱の出口や尿道を刺激するために、夜間に2回、3回とトイレが近くなる。
さらに進むとトイレのことを常に意識するようになって、尿意切迫といってトイレに間に合わないという焦りに責められ、トイレに着くまえに漏れてパンツを濡らすように進んでいきます。
残尿感が尿閉に
前立腺肥大症初期の排尿症状は、トイレで尿が出始めるまでに時間がかかり、排尿が始まると、今度は尿線が細いのでなかなか終わらないと言うものが多いです。
次に残尿期に入ります。つまり尿が出きらず、膀恍に尿が残ってしまうのです。だからいつも尿が溜まっている状態で、これがまた残尿感につながり、トイレに行く回数はさらに増えます。
残尿を減らそうとして、膀胱の筋肉は厚くなり弾力を失なう。すると膀胱を縮めようとしても思うようにならなくなる。
つまり前立腺肥大症が進行すると、「尿閉」という排尿困難の最悪の症状に至ります。
前立腺肥大症の治療法
現代の医学は、前立腺の肥大のような老化現象を治療することを苦手としています。
前立腺は繊細で微妙な器官なので、肥大の初期の段階では、軽い内服療法が好ましく、以下の4つの方法が考えられてきました。
①交感神経遮断剤
自律神経には交感神経と副交感神経とがあって交感神経は緊張・興奮のではたらき、リラックスしたり休むような状態は副交感神経のはたらきです。
そこで前立腺肥大ですが、この緊張状態は交感神経によるものですから、これを遮断すれば前立腺の筋肉がリラックスする。そういう発想のもとで、交感神経の遮断剤のような飲み薬（α１受容体遮断薬といいます）が考えられています。
しかし、この薬は高血圧の治療薬としても利用されており、副作用に注意が必要になります。
②抗男性ホルモン剤
前立腺を肥大させる男性ホルモンの働きを、抗男性ホルモンによって押さえこみ、前立腺肥大の進行を止める、という発想です。
ただし、直接ホルモン剤のような薬を飲むことも、どうしても副作用が出やすいです。
抗男性ホルモン剤についても副作用の問題がどうしても残りますね。
③漢方薬
漢方薬は、その個人の体の状態に合わせて何種類かを調合して用いますが、排尿異常の一時的な改善に用います。
八味地黄丸、六味地黄丸、猪苓湯などが前立腺肥大症の改善に使用されます。
しかし、漢方薬は体質によって効く効かないが分かれますし、効果が出るまで半年や1年など長期に渡る事が多いです。
④植物エキス剤（ノコギリヤシ）
昔は、前立腺肥大の治療に花粉のエキスや、ハコヤナギ・スギナ・コムギ胚芽油などのエキスなど使われてきましたが、治療効果の面からどうしても限界があったそうです。
近年は、ノコギリヤシの実のエキスが登場し、欧米で薬品としても使用されるようになりました。ドイツのハーブ承認委員会「コミッションE」でもノコギリヤシエキスは承認されています。
イギリスでの研究では、
という結果が出ています。
現在、前立腺肥大症に対する治療としては、第一選択にするべきと言えるでしょう。
肥大が進行すると外科手術
かかりつけ医に聞くと、近代医学でも処置しにくいもので、前立腺の肥大が進めば、外科手術となってしまいます。
しかし、手術後にまだ問題を残しています。
肥大した前立腺の切除手術のあと、排尿のコントロールが不十分になって、少しでも尿が溜まると我慢ができず、頻用が悪化して、頻繁にトイレに立つようになった方がかなりいるようです。
微妙なところにある繊細な器管だから、安易に手術するのも考えものですね。
ノコギリヤシのサプリメントの効果とメリット
ノコギリヤシはアメリカ南部(サウスカロライナ、ルイジアナ、フロリダ等)からメキシコあたりに分布する低木性のヤシの一種で、英saw palmettoの名を訳してノコギリヤシと呼ばれています。
このノコギリヤシの実の成分に前立腺肥大を押さえる力があると科学的にもはっきりと知られ、これは大きな福音となりました。
ノコギリヤシエキスには、前立腺に分泌する「テストステロン」と呼ばれる男性ホルモンが「ジヒドロテストステロン」という男性ホルモンに化学変化するのを予防する働きがあります。
テストステロンをジヒドロテストステロンに化学変化させる触媒である5αリダクターゼの生成をノコギリヤシエキスが妨げます。
現代医学もこのシヒドロテストステロンの過剰生産による影響こそが前立腺が肥大する最大の要因と考えられており、
5αリダクターゼの生成が少なくなるという体質の改善は、前立腺肥大症の予防や治療に効能を発揮することに間違いないようです。
ちなみに5αリダクターゼは、AGA（男性型脱毛症）、つまり加齢による薄毛、ハゲにも影響を及ぼすため、
薄毛の改善効果を期待したノコギリヤシエキスの製品も開発されています。
ノコギリヤシエキス服用後の尿トラブル改善エビデンス
ノコギリヤシエキス服用後の尿トラブル改善エビデンスをご紹介します。
ノコギリヤシの果実エキスを1日320mgした欧州での治験結果です。
まず、夜尿回数がノコギリヤシエキスと偽薬で比較した表です。
偽薬はほとんど夜間の尿の回数が変わらなかったのに対し、ノコギリヤシエキスは改善しています。
| 判定基準 | 夜尿回数 | |
| ノコギリヤシ | 偽薬 | |
| 人数 | 47名 | 41名 |
| 服用前 | 平均3.1回 | 平均3.2回 |
| 服用30日後 | 平均1.7回 | 平均2.9回 |
次に、1秒あたりの尿の量です。
こちらもノコギリヤシの効果と偽薬との違いを有意に示しています。
| 判定基準 | 尿流速秒 | |
| ノコギリヤシ | 偽薬 | |
| 人数 | 46名 | 39名 |
| 服用前 | 平均5.35ml/秒 | 平均5.04ml/秒 |
| 服用30日後 | 平均8.05ml/秒 | 平均5.29ml/秒 |
次に、残尿量です。
ノコギリヤシエキスを服用したグループは、30日後に残尿量が半分近く、偽薬はかえって増加しています。
| 判定基準 | 残尿量 | |
| ノコギリヤシ | 偽薬 | |
| 人数 | 44名 | 39名 |
| 服用前 | 平均94.7ml | 平均91.3ml |
| 服用30日後 | 平均55.1ml | 平均100.0ml |
最後に、前立腺肥大症患者のノコギリヤシエキス服用前と30日後の排尿障害の改善度を偽薬と比べた試験結果が以下の表です。
ノコギリヤシの非常に改善と改善が有意に多いことがわかりますね。
| 評価 | 排尿障害 | |
| ノコギリヤシ | 偽薬 | |
| 人数 | 45名中 | 44名中 |
| 非常に改善 | 16名 | 0名 |
| 改善 | 22名 | 12名 |
| 変わらない・悪化 | 7名 | 32名 |
ノコギリヤシサプリメントのメリット
欧米のように医薬品としてではなく、サプリメントとして販売されるノコギリヤシエキスには以下のメリットがあります。
- 自由にいつでも購入することができる
- 服用するのに飲み合わせなど特別な条件がないから気軽に飲める
- 副作用の心配がない
前立腺肥大症に悩みを持つ多くの男性やその予備軍へ、ノコギリヤシサプリメントは光明と言えるものでしょう。
高齢化に伴い前立腺肥大症の患者数が増えるのに比例して、ノコギリヤシ果実サプリの需要はどんどん大きくなっています。
私のように、使用者の効果実感が次々と伝えられて広まっていくことが、そのサプリメントの実力を証明していると言えるでしょう。
男性におすすめのノコギリヤシサプリランキング
ノコギリヤシサプリは、通常、ソフトカプセルに包まれています。わずかに弾性があって、のど越しもなめらかなサプリメントです。
ソフトカプセルは、ノコギリヤシの成分をサプリメントとして安定して効果を保たせるために工夫されたものです。
サプリメントのカプセルの素材はゼラチンなどの基剤に、グリセリン等の可塑剤を加えたもので、水以外のものに溶けないゼラチンの特性を生かしていて、油性物質や高粘度物をいれるのに最適です。
内容物の安定性に優れ、体内に入れば吸収が早いという効果を志向しているカプセルとなっています。
このようなカプセルに茶色から濃緑色をしたノコギリヤシの果実エキスが包まれています。
重い前立腺肥大症に悩まされていた私が実際に飲んだサプリメントから、様々な評判、効果、コストパフォーマンスなどを考慮して、
男性にお勧めのノコギリヤシサプリメントをランキングにしました。
おすすめのノコギリヤシサプリランキング第1位は、私のお気に入り、八幡物産株式会社の「やわたノコギリヤシ」です。
価格や効果などを総合して一番良いと思ったノコギリヤシサプリです。
価格も1袋（1ヶ月分）2,160円と手頃です。質の良いノコギリヤシエキスが1粒320ｍｇ配合されています。
以前は、DHCや小林製薬のこれより安価なものを購入したこともありますが、
品質の違いか、効果に不満があり、やわたノコギリヤシに落ち着きました。
やはりノコギリヤシサプリの中での多くの人からの評価が最も高く、評判も良いようです。
今は、こちらを3ヶ月毎に取り寄せています。
さらに良いことは、公式サイトからの購入なら全額返金保証もあります。
金銭的なリスクもなく、安心して効果を試せると思いますよ。
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第2位は、株式会社ネイチャーシードの「【ノコギリヤシ＋クラチャイダム】」です。
【ノコギリヤシ＋クラチャイダム】はクラチャイダムがノコギリヤシに加えて配合されています。
やわたのノコギリヤシサプリよりは値段が高いですが（1袋4,600円と倍程度）、クラチャイダムが配合されているので、
頻尿や尿もれだけでなく、精力の減退に悩んでいる方にもおすすめのサプリメントです。
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第3位は、株式会社ファインエイドの「すっきりさわやか習慣」です。
すっきりさわやか習慣は、ノコギリヤシと同じく、頻尿や尿漏れに効果があるとされるペポカボチャ（西洋カボチャ）の成分が使われているサプリメントです。
ペポカボチャは女性の頻尿や尿漏れ向けという印象がありましたが、男性の尿トラブルにも効能があるとのことです。
例えば、夫婦で頻尿や尿もれに悩んでいる場合など、分け合って2人で服用できるのですっきりさわやか習慣がおすすめですね。
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私が一押しする前立腺肥大症対策ノコギリヤシサプリメント
前立腺肥大症の問題は、上で述べた通り、中年になればほとんど例外なく、大なり小なり起こってくる一種の老化現象です。
しかし、個人差が大きく早くから肥大をみせる人と遅い人があるし、また肥大が早く進む人とそうでない人と、十人十色です。
私の場合は人よりも早めに前立腺肥大の症状が出てしまい、尿の症状が悪化してしまいました。
前立腺肥大が厄介なのは、放置すると肥大が進んで、辛い頻尿や残尿感、尿漏れを来たすことです。更には出るべき尿が出ないとなったら大変です。前立腺肥大症は老化現象の一つと言っても、軽く見てはならない容易ならぬ相手です。
しかし、個人的に幸いだったことは、妻に勧められてノコギリヤシサプリメントを試したことです。
前立腺の病気について調べている中で、手術に至り、辛い後遺症に悩まされている例も目にしました。
私の場合、更に進行する前に食い止められたので、手術をして前立腺にメスを入れることを防げました。放置しておいたらどうなっていたことやらと、ぞっとしますね。
幸運なことに、最近ノコギリヤシサプリメントというものが充実してきています。
自然はちゃんと与えるものを与えてくれたと感動するほかありませんね。教えてくれた妻に感謝です。
幾つかサプリメントを試しましたが、私が飲んで見た中では、やはり、やわたのノコギリヤシが最もおすすめです。
公式サイトなら安心して効果を試せる「全額返金保証」もあるので、金銭的に損することなく購入できるのがポイントですね。
尿のことで悩んだら、病院で薬を貰う前に、まずノコギリヤシのサプリメントを試してみることをおすすめしますよ。
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